2009年5月アーカイブ

・発芽胚芽米、ちりめんじゃこふりかけ ・えのき梅煮 ・鶏胸肉 ケチャップ ソース 焼き ・ かぼちゃ コロッケ （ 冷凍食品 ） ・しそ巻き ・ほうれんそうオイマヨ炒め ・うずらたまご煮 えのきの梅煮は結構おいしい。 ■ [ お弁当 ]3月18日 23:29
引用元：[お弁当]3月18日
... この日は、 ・ピーマンのおかか煮 ・カブのぬかづけ ・納豆 ・お味噌汁 ・胚芽米のごはん ご飯のお供は、納豆！ この味が大好き♪ しかもパッケージがまたいい～。 こういう顔がついているのに、つい惹かれてしまう私です。 かわいいよね～。 ...
引用元：わが家の朝ごはん

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	美味しいコシヒカリ胚芽米「ビタミ....
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... でもお米って体にいいはずなんだけど、しかも胚芽米なのに オムライスとか炒飯みたいにすると結構食べますが、毎日というわけにもいかないので... ご飯の上に、巻きやすいように海苔を乗せてみたら、食べてくれました。 ...
引用元：犯人は誰？ごはん？ - 目指せ グリーン・カーテン
... その下にごはん（胚芽米）。カフェめしの王道といった風のラインナップ。 スープはにんじんのポタージュ。小さめのカップに。 まったりとこくがあっていい味。 玉葱のビネガーサラダ。みかんが半分添えられています。 ...
引用元：サンシャインカフェ【京都】ランチ

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... 私も１９８４年から、断食を１０回以上したり 主食は病院では玄米、家では胚芽米で、おかずは野菜や豆腐やお魚が中心の食生活をずっと続けていました。 運動も土・日とテニスをして、そこらのおじさんに比べればかなりヘルシーなライフスタイルを ...
引用元：減量成功、血糖値と月経前
... 玄米・胚芽米・黒米とお味噌汁つき。 今日は、フキとたけのこを甘く煮た物、 山芋やれんこんなどをお酢で和えた物などを頼み、 心も体も大満足です。 踊ったあとに、こんな食事が取れること、生徒さんとおしゃべりできること ...
引用元：ランチ

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... 胚芽米 ビタミンEは抗酸化作用に優れています。 魚を主食とする日本の漁村や、アザラシや魚などを常食しているイヌイットの人々に、脳血栓や心筋こうそくが少ないのはn-3系脂肪酸であるEPAやDHAのおかげであることが明らかとなっています。 ...
引用元：青魚を食べると認知症予防に繋がる
先日作ったお弁当。 オットも同じメニューです。 ・お豆腐肉だんご ・きんぴら ・さつまいもの大学芋 ・胚芽米と黒米のおむすび ・清美オレンジ 娘っこが小学校に上がってから、すっかりお弁当作りに気が抜けてしまった。 ...
引用元：私たちのお弁当

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いつも胚芽米になにか足しているのですが、 精米中にお米屋さんをふらついてたら、発見！ もう即買いです。
引用元：イーハトーブにはヨワイ。
こんなの作ってます コレは一昨日ぐらぃのなんですが メニューはですね。。。 胚芽米 味噌汁(キャベツ・しめじ) 鮭の幽庵焼き きゅうりのごま酢和え 小松菜としめじの煮浸し コレの材料の重量を計測し 計算して表にまとめ ...
引用元：頑張ってまーす(・o・)/

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... 常食にしている胚芽米でサフランライスに。 1カップのお米にブイヨンを１個で通常に炊きあげて 仕上げにバターを少しだけ。 カレーを添えても そのままでも美味しくいただけます。
引用元：サフランを使って
... 玄米だと、ピースの香りが半減するので、 胚芽米と発芽玄米半々のご飯で。 豆がとてもフレッシュです！！ ・蒸しレンコンのお吸い物 蒸したレンコンをスライスして、菜の花と一緒に よく出した昆布だしで。 ...
引用元：ランチ会１０６ 春のプレート

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